別在晚上吃水果

2020年9月12日 — 王貞云表示，其實並沒有所謂最好的時間點，而是應該依照自身的身體狀況做評估，高血糖、糖尿病者就不建議空腹吃水果，較不利於穩定血糖。一般人晚上也盡量 ...

2020年9月11日 — ... 不建議空腹吃水果，較不利於穩定血糖。一般人晚上也盡量避免晚上八點後食用，且選擇低甜度的水果較好，因為晚上人體代謝較慢，就更容易導致血糖升高或 ...

2019年3月11日 — 別在晚上吃水果！健檢30年零紅字全靠這招 · 1. 吃天然食物、不吃加工食品。 · 2. 天天按摩臉部、手部、腳底穴位。 · 3. 晚上6點過後不進食、不喝冰飲。

2022年4月2日 — 晚上吃有益於健康的水果 · 1.蘋果. 晚飯後可以選擇吃蘋果，因為蘋果中含有豐富的維生素C，不僅能促進消化、清理腸胃垃圾，還能夠起到美容作用。 · 2.聖女 ...

2023年11月15日 — 晚上可以吃水果？ ... 由於一般人晚上的活動量低，處於休息狀態，因此，進食後. 另外，某些水果亦偏寒，不適合在時上進食。 +12. 盡量早上吃水果，或在太陽 ...

2019年5月6日 — 晚上吃水果體內濕氣堆積，形成容易肥胖的痰濕體質 · 水果含糖分適合在早上吃，幫助大腦運作 · 水果吃太多濕氣多，薑粉拌凡士林足底穴位貼敷，有助除濕 · 腸胃 ...

近來網路卻盛傳「習慣晚餐後吃水果，不只容易變胖，還會養成脂肪肝體質」的說法，呼籲大家注意。但想要避免脂肪肝上身、肥肉囤積，晚餐真的最好不要碰水果嗎？

王貞云表示，其實並沒有所謂最好的時間點，而是應該依照自身的身體狀況做評估，高血糖、糖尿病者就不建議空腹吃水果，較不利於穩定血糖。一般人晚上也盡量避免晚上八點後 ...